習慣化プログラム=Begin!

仲間とともに、専門職のアドバイスを受けながら健康習慣を手に入れる
専用SNSを使用し全く新しいeラーニング

習慣化プログラム=Bigin!について

Begin!プログラムとは

習慣化プログラム=Begin!とは


4人から6人の仲間で、身につけたい健康習慣を手に入れる専用SNS habi+Do!を利用した目標共有型コミュニケーションプラットフォームです。

健康習慣を獲得するための化・オンライントレーニング・マネジメントツールです。楽しみながら良い行動を習慣化し、 目標達成を目指す仕組みがギュッと詰まったクラウドサービス。

仲間とともに楽しみながら取り組めるとともに、保健師など健康の専門家があなたの行動を見守り、サポートします。

Begin!の仕組みと特徴

特徴は3つ・・3日坊主にさせない工夫。

目標と行動を共有する

達成したい目標と、達成するために“やること”リストを登録。どれくらい自分がやることを達成できているか一目瞭然。 小さな積み重ねは達成感につながります!そして仲間と互いの目標と日々の行動の実践状況を共有することはとても刺激的。 互いに認め合い、競い合います。

ゲーム感覚で楽しめる

メンバーどうし互いにアドバイスを送り合ったり、面白い情報を共有したり、時には弱音を吐いてみたり、励ましたり。できる掲示板。 メンバーどうしで送って、応援したり、感謝したり、尊敬したり、励ましたできるスタンプ。もらうと嬉しい、そして集めると充実感。 スタンプや発言など活動状況に応じてポイントを獲得できます。自分の頑張りは、着実に積み重なりますよ!

保健師などの専門家がアドバイス

保健師など専門家がサポートするので安心。おすすめリスト、知識を学べるコンテンツや効果の出る目標、行動をアドバイスします。

プログラム一覧

かんたんらくらくメタボ解消ダイエットコース

らくらくダイエット

解っていてもやめられない、運動をしようと思っても続かない。そんなあなたのためのコースです。

4人から6人のグループで取り組みます。

キックオフミーティングで、仲間とともに成果目標と行動目標を決めます。

お勧めのやることリストの中から選ぶこともできます

行動目標に取り組みながら、毎日行動することで、「やった」ボタンをおします。掲示板にコメントを残すこともできます。

まずは、体重測定を行い自分の状態を確認することから始め、生活の中で少しの工夫でメタボ解消を目指します。


禁煙チャレンジコース

禁煙チャレンジ

ニコチンパッチ、ニコチンガムをつかった禁煙に取り組みます。

4人から6人のグループで取り組みます。

キックオフミーティングで、仲間とともに成果目標と行動目標を決めます。

お勧めのやることリストの中から選ぶこともできます

行動目標に取り組みながら、毎日行動することで、「やった」ボタンをおします。掲示板にコメントを残すこともできます。

禁煙は、開始一週間がポイント。集中的にアドバイス、コミュニケーションをとることで乗り越えることができます。


オリジナルコース

Begin!

メンタルタフネス、運動習慣を獲得するなどオリジナルコースを作成することができます

お手持ちのおすすめリストやコンテンツを利用することもできます。また、相談の上作ることもできます。


期待される成果


健康の成果はもちろん、参加者同士のコミュニケーションが深まります。

アンケート抜粋ロート製薬㈱ 健康増進100日プロジェクトから

共通の目的がある仲間と励ましあうことで、やる気が出てくることが実感できた。

メンバーで良い交流ができた。1つの目標に対してメンバーで力を併せてやったことは、これからのチーム営業で生きて来ると感じた。

部署を超えてチーム編成頂いたおかげで、仕事でのコミュニケーションも円滑になった。

体か軽くなり、気分よく仕事が出来るようになりました。

プロジェクトを通して、皆が体重を落としたり健康になることにより、生産業の能率が上がったと思います。


活用例

活用事例

≪企業の場合≫

生活習慣病のハイリスク者に活用

全社員の健康づくりイベントに活用


≪行政機関の場合≫

国民健康保険者などの生活習慣病ハイリスク者に活用

朝ご飯を食べようなどネットを利用した健康づくりキャンペーンに活用

価格

    らくらくかんたんメタボ解消ダイエットコース ガイドなし  2000円/月/人(3か月から)
    らくらくかんたんメタボ解消ダイエットコース ガイドあり  5000円/月/人(3か月から)
    禁煙チャレンジコース              ガイドなし  2000円/月/人(3か月から)
    禁煙チャレンジコース              ガイドあり  5000円/月/人(3か月

    オリジナルコース                      お見積りの上決定

≪申し込みの流れ≫

申し込みの流れ

1)ホームページまたは電話でお問い合わせください

2)弊社担当者が御社へ出向き相談の上ニーズに合わせたご提案をいたします

3)ご提案書・見積書を作成の上、ご契約

4)サービスの開始

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