冬晴れの伊良湖岬、きれいな青空と海。風力発電の風車と菜の花。お仕事に出かけるためではありましたかなかすてきなドライブを楽しみました。。

お仕事は、48歳の方の職員さんを対象とした「ライフプランセミナー」の中の健康部門を担当。

まずは、ペアになっての肩もみとストレッチでスキンシップと体と心をリラックス。
次に同じ年の芸能人をグループでたくさんあげてみましょうとグループワークをしました。
これがなかなか難しかったみたいですが、多いグループは3分で9人挙げてくださいました。

そして、「あと何年生きていたいですか?」と質問！
さすがに、10年という方はおられませんでしたが・・
20年68歳までというかたが三分の一、
30年78歳という方が半分くらい。88歳という方が残りかな。98歳までがおひとりでした。

98歳まで元気でいたいと思っておられるのは、身近に元気に素敵にお年を召した方がおられるのではと感じました。（セミナーのなかで聞いてみたらよかったな～）

そのあと、健康診断の結果を見ていただきながら、自分はどのくらいの状態なのかを表を使ってじっくり考える時間を設けました。

皆さん　「大丈夫！」とか「ちょっとやばいかな」とか・・独り言が・・・
「お前はどのくらいだ?」とか「それはやばいんじゃない？」などと話しているグループも・・

私の話が参加者の方々にとって有意義な研修になっていますように・・